8 Avantages pour la Santé de la Masturbation

En grandissant, beaucoup Latinas ont dit que si nous avons touché, nous-mêmes, nous avons été cochinas qui brûlerait à la menace des abysses de l’Enfer pour toute l’éternité. Pendant des siècles, les adolescents ont été mis en garde que le péché de l’auto-gratification peut conduire à la cécité, l’impuissance, l’acné, et même de fourrure de palmiers, et en fait,certaines personnes croient encore que la masturbation peut causer des problèmes de santé mentale ou d’endommager vos organes génitaux.

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Mais qui est manifestement faux — se sexy avec vous-même est réellement bon pour vous. Ici, clinique sexologue Dr Tanginika Cuascud actions huit raisons pour se laisser aller de tout sentiment de honte et d’embrasser votre intérieur cochina:

1. Il vous aide à vous aimer davantage. La connaissance de votre propre corps peut être très inspirant et plus vous accordez à votre corps et votre esprit, plus vous serez dans vos relations. Le dr Cuascud suggère que vous obtenez d’abord un miroir et essayez de regarder vos parties génitales. Si vous êtes timide, se lancer dans une lente, de manière non sexuelle et de travailler votre chemin vers le haut comme vous devenez plus à l’aise.

2. Il peut rendre les relations sexuelles avec les autres mieux. Certaines personnes pensent que les femmes qui utilisent des vibrateurs ou d’autres jouets qui ont un moment difficile orgasming avec quelqu’un d’autre, mais les experts disent que la masturbation est l’une des meilleures façons de comprendre ce que vous aimez dans le lit, et, par la suite, comment guider vos partenaires sexuels. Faire vous-même et votre partenaire une faveur par la sculpture de quelques « moi » du temps.

3. Il peut augmenter votre confiance et de l’image du corps. C’est comme le dit l’adage: la Masturbation est des relations sexuelles avec une personne que vous aimez, non? Le buste de vos gadgets, des vidéos, ou de le faire à l’ancienne, façon de construire votre estime de soi, parce que, croyez-le ou pas, vous plaire est un moyen facile d’améliorer votre vision de la vie. « Vous cultiver de très bonnes sensations avec vous-même, et vous pouvez transférer que pour le reste du monde », explique le Dr Cuascud. « La confiance est le plus puissant aphrodisiaque. »

4. C’est bon pour votre vagin. Tandis que beaucoup de femmes connaissent déjà les avantages de kegels, certains ne savent pas qu’ils peuvent obtenir des avantages similaires à partir de la masturbation. Orgasmes aider à garder votre plancher pelvien forte et en bonne santé, ce qui peut prévenir l’incontinence urinaire et de promouvoir l’ensemble de votre santé sexuelle. Contractant vos muscles peuvent aussi aider à soulager les crampes pendant votre période.

5. Il va vous aider à mieux dormir. Vous savez ce sentiment incroyable après les rapports sexuels, quand tout ce que vous voulez faire est de rouler et fermer vos yeux? Le dr Cuascud attributs que le flot d’endorphines libérées après vous avez un orgasme, qui favorisent le sommeil profond (sommeil suffisant est vraiment important dans votre 20s). Vous pouvez obtenir les mêmes avantages avec la masturbation, et vous irez mimis en un rien de temps.

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6. C’est bon pour votre cœur. La maladie cardiaque est la pas de. 1 tueur de femmes, mais le montage dans un régime d’exercice régulier est plus facile à dire qu’à faire. Heureusement, l’auto-stimulation pouvez obtenir votre sang qui coule trop. En effet, plusieurs études suggèrent que les femmes ayant une expérience de plus d’orgasmes, seul ou avec un partenaire, sont moins sensibles aux maladies cardiaques et le diabète de type 2.

7. Il est sûr. Sauf si vous commencez à ressentir que la masturbation est répercute négativement sur les autres aspects de votre vie (tels que les relations avec les amis ou la famille), c’est l’un des moyens les plus sûrs pour satisfaire vos besoins sexuels, de sorte que si vous passez par une période de sécheresse ou simplement envie de vous adonner à un peu de temps, la masturbation est une des meilleures façons de le faire et de ne pas avoir à vous soucier de Mst ou d’une grossesse.

8. Il réduit le stress. Vous obtenez une haute naturelle lorsque vous l’orgasme et vous n’avez pas à compter sur une autre personne pour ce merveilleux sentiment. Certaines (mais pas toutes) des études suggèrent qu’il peut même aider à prévenir la dépression. Un sentiment de découragement? C’est le moment idéal pour vous montrer un peu d’amour.

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