Surprise, Surprise: Séjour avec des Enfants Signifie Moins de Sommeil pour les Femmes mais Pas les Hommes

GettyAndrew Lipovsky Publicité – Continuer La Lecture Ci-Dessous

Si vous êtes une maman, vous n’avez probablement pas besoin d’une étude pour vous dire que vous êtes fatigué, mais voici quand même — avec une exaspérante, si pas surprenant, twist. De nouvelles recherches rédigé par Georgia Southern University, Kelly Sullivan, PhD, a constaté que tandis que les femmes qui vivaient avec des enfants ont eu de manière significative moins de sommeil que les femmes qui ne l’étaient pas, les hommes de sommeil n’a pas été affecté par si oui ou non les enfants étaient dans la maison. Soupir.

Les chercheurs ont examiné les réponses de 5,805 adultes à un sondage téléphonique national qui a demandé combien d’heures de sommeil, les participants ont eu une nuit et la façon dont de nombreux jours, ils avaient senti fatigué au cours du mois passé (ainsi que des questions sur leur âge, l’éducation, la race, l’état matrimonial, le revenu, le niveau d’activité physique, de l’emploi, de l’IMC, le ronflement, et combien d’enfants ils ont vécu avec). Parmi les répondants, 2,908 étaient des femmes de 45 ans et moins, et, fait intéressant, la seule réponse corrélée avec la quantité de sommeil qu’ils ont obtenu était de savoir si ou non les enfants vivaient avec eux et combien. Pour chaque enfant supplémentaire dans la maison, une femme de 45 ans et moins a 50% de chances de plus d’être en manque de sommeil, ce qui signifie qu’elle a été prise en moins de six heures de sommeil par nuit.

Seulement 48% des femmes de moins de 45 ans qui avaient des enfants ont dit qu’ils dormaient sept heures ou plus par nuit, tandis que 62% des femmes de moins de 45 ans qui n’ont pas d’enfants ont reçu au moins sept heures; les jeunes femmes avec enfants ont également dit qu’ils se sentaient fatigués plus de trois jours, un mois, en moyenne, que les jeunes femmes sans enfants.

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Les hommes de sommeil, cependant, n’a pas de lien avec le fait qu’ils avaient des enfants.

« Obtenir suffisamment de sommeil est un élément clé de la santé globale et peut affecter le cœur, l’esprit et le poids, » Sullivan a déclaré dans un communiqué de presse. « Il est important de savoir ce qui est de maintenir les gens d’obtenir le repos dont ils ont besoin afin que nous puissions les aider à travailler vers une meilleure santé. » Si cette étude n’a pas abordé les raisons pour lesquelles les femmes avec enfants ont autant de chances d’être en manque de sommeil que les hommes, avec les enfants, une plausible coupable, c’est la façon dont beaucoup plus de soins des enfants les mères prennent sur que les pères, qu’il s’agisse de se lever au milieu de la nuit pour calmer un bébé qui pleure ou à rester jusqu’à la fin de/se lever tôt pour nettoyer et faire la lessive/préparation de la nourriture/des enfants à l’école/compléter le tout de l’inépuisable liste des tâches que la sensibilisation de l’un dépendant de l’homme implique. Les hommes, si la mère de vos enfants, c’est un zombie, et vous êtes faufiler dans votre journée avec l’ensemble de votre pré-descendance de l’énergie, c’est le moment de monter.

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